Browsing Category

Training

@Training

YOGA FOR THE MIND

juli 15, 2017

Yoga er noe jeg verdsetter høyt, og jeg prøver så ofte som mulig å ta meg tid til det. Selv om det kan føles som et ork, så er det sååå verdt det etterpå. Yoga får meg til å koble av, og bare være tilstede. Noe vi alle, inkludert meg selv, har virkelig godt av i blant. Jeg pleier å bruke YouTube, også søker jeg opp det jeg vil ha. Jeg bruker kun videoer fra Yoga with Adriene, fordi hun bare er helt herlig. Hun får meg alltid i godt humør, selv når jeg er sliten og hodet dunker. Men av og til, så er det gøy med variasjon. Det å gjøre yoga i fri natur, det er faktisk undervurdert. Jeg tenkte det kom til å bli rart, at folk kom til å stirre. Men jeg gikk så dypt inn i yogaen, at jeg glemte både tid og sted. Det var rett og slett magisk. I dag står trening høyest på agendaen, etterfulgt av SUP og piknik på stranden. Så nå skal jeg hoppe i noen treningsklær, og kickstarte denne nydelige lørdagen! Så da ønsker jeg deg en herlig helg, så snakkes vi på mandag <3 

// Yoga is something I appreciate a lot, and I try to make time for it as often as possible. Even though sometimes I don’t feel like it, its sooo worth it in the end. Yoga makes me calm and just be present. Something we all need sometimes, included myself. I usually go on YouTube and search for what I want. I only use videos from Yoga with Adriene, cause I just love her. She always makes me smile, even when I tired and have a headache. But sometimes, its good to change. To do yoga outside is really underestimated. I thought it would be weird, and that people would stare. But I was so focused, that I forgot both time and place. It was just magical. Today our agenda is filled with training, SUP and picnic on the beach. So now I gotta jump into some sports clothes and kickstart this lovely Saturday. So I wish you all a lovely weekend, and I’ll see you on Monday <3 

@Training

BISLETT, BUT NO KEBAB

juli 12, 2017

 I dag gikk turen ned til Bislett stadion, ikke for å kjøpe kebab, men for å trene spenst. Det var faktisk første gang jeg trente der, men jeg har vært der en gang før i forbindelse med Findings Festival. Jeg må si at Bislett egner seg like godt til trening som til festival, haha! Vi kjørte alt i fra hekker til trapper, helt til magen bokstavelig talt skrek etter mat. Så da var det på tide å finne seg en butikk så fort som fy, før jeg ble gretten (ja, jeg blir gretten når jeg er sulten). Til vår herlige overraskelse, så fant vi en stor salatbar på Coop’en rett bortenfor, som passet oss perfekt! Så da fylte vi opp hver vår boks med diverse grønnsaker og masse annet digg, før vi suste hjemover for å se ferdig filmen vi begynte på i går (The Nut Job, haha!). Utenom det så har jeg egentlig ikke gjort så veldig mye annet spennende, utenom å få unnagjort litt jobb før avreise på fredag. Så jeg bare kan nyte de dagene.
Iiiih gleder meg! 

// Today we headed down to Bislett stadion, not to buy kebab, but to have a jumping session. It was actually my first time training there, but I’ve been there once before at Findings Festival. I must say, the stadion works just as good for workout sessions as for festivals, haha! We did a variety of hurdles and jumping in stairs, until my stomach literally screamed for food. So then it was about time to find a grocery store as quick as possible, before turning into hangry (hungry and angry, haha yup I’m one of those). To our big surprise there was a big salad bar at the Coop store right next to the arena, which was just perfect! So then we filled up each our boxes with different vegetables, mango, chicken, you name it! Then we went home to finish the movie we started yesterday (The Nut Job, haha!). Apart from that, I’m trying to get as much work done as possible before Friday. Like that I can just enjoy.
Iiiih so excited! 

@Training

SAME PERSON, DIFFERENT LIFESTYLE

mars 21, 2017
LEG DAY ESSENTIALS

DSC01156

LEG PROGRAM

DSC01175

1,5 MINUTES REST BETWEEN EACH REP
DSC01182
THANKS RYAN, HEHEHE….

DSC01202På grunn av mye som har skjedd de siste månedene, kjenner jeg at styrken har måtte tatt en del av støyten. De kaller meg bare «mosjonisten» her hjemme, haha.. WHO CARES?! Opp igjennom årene har det vært mye blod, slit og tårer.. eller mest tårer for min del da. Derfor er det veldig viktig for meg at trening nå, KUN skal være kos.

Jeg trenger ikke lengre bekymre meg for den benøkten jeg ha innen tirsdag, eller de grusomme bakkeintervallene. DET er ganske befriende for min del i kjenner jeg.

Ha en fin dag videre! 


Because of a lot has happened the last couple of months, I see that my body strength has been affected more than I thought. They call me the «exerciser» at home, haha .. WHO CARES?! Over the years there has been a lot of blood, sweat and tears, or mostly tears for me. Therefore it’s very important for me to remember that I only workout for fun, and nothing more. 

I need no longer to worry about squeezing in those leg workouts, or those horrible hill sprints. And I’m not gonna lie to you, it’s a relief. 

Have a nice day!